convivencia y necesitas resolverlos?
convivencia y necesitas resolverlos?
Te sientes identificado/a con algunas de estas situaciones?
¿Conflictos con tus vecinos o tus compañeros de piso?
¿O tal vez en las relaciones del trabajo o en las de la familia?
¿Tienes dificultades en gestionar tus emociones y tu comunicación en situaciones de conflicto con otras personas?
¿Saber negociar sin sentir que cedes?
¿Deseas paz y tranquilidad contigo mismo y con tu entorno?
¿Mejorar tu estilo de vida y tus relaciones?
Licenciado en Sociología. Universitat de Barcelona (2009-2013)
Máster en Mediación: Especialidad en Mediación en los Ámbitos del Derecho Privado y en Mediación Familiar. Universitat Autònoma de Barcelona (2017-2018)
Certificado de Profesionalidad en Mediación Comunitaria y Resolución de Conflictos. Col·legi de Professionals de la Ciència Política i de la Sociologia de Catalunya (2015-2016).
Sé lo que se siente
Yo pasé por la mayoría de las situaciones que he descrito anteriormente
Años atrás tuve conflictos con mi familia, con los jefes de los trabajos donde estuve, con vecinos ruidosos, con mis compañeros de piso que no les gustaba limpiar la casa, con personas cercanas y amigos, etc.
Y aunque el conflicto con otras personas de tu entorno puede ser desgastante y doloroso, la parte buena es que nos da la oportunidad de crecer como personas, generar relaciones sanas y potenciadoras, y aprender a vivir con paz y tranquilidad.
Aprendí a aceptar que el conflicto forma parte de la condición humana. Todos los humanos tenemos conflictos con otros humanos y tarde o temprano nos encontramos con alguno de ellos, lo raro sería no tenerlos.
La mediación y la gestión de conflictos son intervenciones que nos ayudan a resolver conflictos interpersonales, de convivencia o de relaciones en general.
Qué me propuse
El estudio y la práctica de la mediación y la resolución de conflictos me cambió la vida, fue terapéutico. Mejoré mis relaciones, me ahorré mucha energía emocional y sobretodo aprendí de mi mismo y de mis problemas. Me aportó hasta tal punto de querer ayudar a otros también a mejorarse a ellos mismos y a sus relaciones.
No nos enseñan a resolver conflictos con otras personas, como pueden ser los típicos de convivencia, negociación o interacciones sociales cotidianas. Y estas situaciones suelen conducirnos a estados emocionales como la ansiedad, la tristeza o la ira que pueden llegar a limitarnos o incluso a generarnos algún problema de conducta.
Cuando tenía problemas con los demás o gestionaba determinados problemas solía reaccionar desde el enfado y la impotencia, incluso la acumulación de ira hizo que me evadiera con fiesta y hábitos poco saludables. Hecho que supuso iniciar una terapia psicológica y también sesiones con coach.
Con el tiempo conseguí dejar malos hábitos, a hacer dieta y deporte a diario, estos hechos reforzaron mis ganas de mejorarme a mí y mis relaciones. Me di cuenta que, en parte, la relación que tenemos con nosotros mismos demuestra la que tenemos con los demás, con lo cual, en conflictos interpersonales y en mediación, es muy importante también nuestro auto cuidado y responsabilidad.
Gracias a esta profesión y al desarrollo personal aprendí a respetar mis necesidades, a mejorar las relaciones de mi entorno, comunicarme desde la asertividad, a gestionar mis emociones, a relacionarme con los demás desde mi mejor versión, a facilitarme la vida ante situaciones de adversidad y ayudar a personas que tienen dificultades para gestionar según qué conflictos.
Valores
Igualdad y compañerismo
El éxito de nuestra especie se basa en la cooperación. Creo en el principio de igualdad de oportunidades y la fuerza grupal.
Vínculo
El vínculo es la unidad básica de colaboración entre personas. Con él nace el trabajo emocional, profundidad y confianza.
Mejora constante
Los últimos años los he dedicado al crecimiento personal con compromiso y disciplina sostenidas en el tiempo.
Resiliencia
He aprendido a mantener una actitud y acción de superación, redefiniendo los problemas como oportunidades de mejora.
Mediador natural
Desde pequeño que soy una persona conciliadora y dialogante. Busco la mejoría en las relaciones.
Salud
Con deporte, alimentación sana y descanso optimizamos nuestros recursos principales, que son el cuerpo y la mente.
Transparencia
Siendo claros y transparentes generamos confianza, incluso con aquello que resulte incómodo.
Autoestima
Aceptar nuestras potencialidades y limitaciones es básico para empezar a mejorarnos.
Áreas de trabajo
Me dedico a la mediación y a la gestión de conflictos de convivencia y de relaciones entre personas, mi objetivo es trabajar en la mejora de las relaciones, demandas y problemáticas de las personas que dificultan tener una convivencia potenciadora.
Son prácticas de resolución de conflictos alternativas a la vía judicial, ahorrando tiempo, dinero y desgaste emocional en situaciones que pueden solucionarse de manera más ágil y sencilla.
También me dedico al desarrollo personal, a la formación en mediación, dinamización y gestión de equipos, role-playings, entrenamiento del conflicto y mi experiencia vital como testimonio, por si os sirve de ayuda.
A continuación, verás las áreas de trabajo específicas a las que me dedico y puedes acceder según tus necesidades. Trabajo desde el vínculo y la confidencialidad para poder profundizar en los casos particulares, de este modo, para mí, la calidad de la intervención y el vínculo es mayor. La sesión informativa es gratuita y puede ser telemática.
Servicio de vivienda y comunidad social.
Área de mediación y resolución de conflictos dirigida a problemáticas comunitarias con el objetivo de mejorar la convivencia y las relaciones positivas e igualitarias. Se trata de un proceso rápido, económico y que permite solucionar problemas más fácilmente de lo que pensamos.
Incluye las siguientes situaciones sociales:
- Compañeros de piso
- Comunidades de vecinos y de propietarios
- Amistades
- Relaciones interpersonales en general
- Negociación de pactos o acuerdos
- Transformación de conflictos
Se trabaja desde la confidencialidad, la neutralidad, la imparcialidad y la voluntariedad.
El proceso consiste en entrevistar individualmente a las partes implicadas en un conflicto para escuchar sus demandas y necesidades. Si ambas partes están de acuerdo en reunirse se procede a la mediación.
Estación laboral.
Área dedicada a la mejora de las relaciones dentro del ámbito del trabajo.
- Mejora de relaciones entre empleados y empleadores
- Negociación y acuerdos entre empresas
- Prevención de conflictos y mejora del clima laboral
- Técnicas de comunicación y asertividad
- Cómo hacer demandas concretas por parte del empleador y del empleado
- Liderazgo de plantillas
- Técnicas de mejora de productividad
- Gestión emocional de conflictos
- Formación en negociación y mediación
Área nido.
Área dedicada a los problemas de relaciones dentro de la familia des de la mediación y la gestión de conflictos.
Conflictos generales entre familiares: progenitores, hijos, abuelos, parejas y matrimonios, hermanos, etc.
- Herencias
- Relevo generacional y empresarial
- Cuidado de personas dependientes
- Fortalecimiento de las relaciones y lazos familiares
- Estrategias sistémicas para la mejora familiar.
- Espacios y usos compartidos.
Área Desarrollo
Área dedicada al crecimiento y superación personal donde se trabaja con sesiones de atención individual con el fin de trabajar con objetivos personales y profesionales.
- Técnicas psicológicas de superación de conflictos
- Trabajar la autoestima
- Coaching
- Organización personal y optimización de recursos como el tiempo, dinero y salud.
- Cambio de hábitos
- Detección de necesidades y estrategias de mejoría.
- Derivación a profesionales
Hago sesiones y talleres para clientes que quieran trabajar o mejorar objetivos personales y profesionales.
Área Formación
Packs formativos por si tienes interés en aprender mediación, gestión de conflictos, comunicación, superación personal y herramientas en general para mejorarte a ti y a tus relaciones.
- Guía básica y avanzada de la mediación y la gestión de conflictos
- Asertividad
- Habilidades sociales
- Autoestima
- Gestión emocional de conflictos
- Habilidades comunicativas
- Roleplays, prácticas y talleres.
Concertar llamada gratuita informativa
Consulta más información acerca de cada área
Informáte más sobre cada área específica de trabajo mediante videos donde comparto como vamos a trabajar en cada situación y como proceder para pasar del conflicto al desarrollo.
Servicio de vivienda y comunidad social
Vivienda y Comunidad Social
Dirigido a todas aquellas personas que quieran mejorar su situación de convivencia, de relación con otras personas o que quieran potenciar sus habilidades sociales.
Problemáticas relacionadas con cuestiones de convivencia ordinarias, limpieza, ruidos y olores, falta de comunicación, establecimiento de normas y pactos, etc.
Estación Laboral
Estación Laboral
La estación laboral está pensada para las empresas, organizaciones o particulares que quieran mejorar el clima laboral y las relaciones de su capital humano, ya sea desde la prevención y resolución de conflictos interpersonales dentro del ámbito del trabajo o formación en mediación.
La eficiencia y los mejores resultados son directamente proporcionales con un entorno sano y clima adecuado en el trabajo.
Área Nido
Área dedicada a los problemas de relaciones dentro de la familia.
Esta intervención va dirigida a las familias que quieran llegar a acuerdos y mejorar relaciones entre familiares, poniendo especial énfasis en la responsabilidad, evitando situaciones que puedan causar daño en el seno de las relaciones dentro de la familia.
La intervención tiene en especial cuenta los distintos intereses, necesidades y posicionamientos de los miembros.
Área Desarrollo
Crecimiento y desarrollo personal
En mi camino de desarrollo me puse en manos de profesionales de la psicología y coaching para mejorar áreas personales donde quería cambios. Fue de las mejores decisiones que he tomado, es por eso que ahora soy yo quien quiere ayudar a otros en procesos similares.
Dirigido a aquellas personas que quieran emprender mejoras en sus hábitos, metas personales y creencias.
Área formativa
Aprende mediación, habilidades sociales y herramientas para superar conflictos de convivencia.
Formato en clases presenciales o virtuales, con role-playings, talleres, casos prácticos, lecturas, vídeos y mucho más.
Dirigido a cualquier persona, profesional o empresa con interés en la resolución de conflictos, mejora de las relaciones entre personas y desarrollo personal.
Preguntas Frecuentes
¿Qué es la mediación?
– Es un proceso de resolución de conflictos que pretende llegar a acuerdos y mejorar las relaciones entre partes que se encuentren en un conflicto.
-El mediador es la figura que acompaña las partes en el proceso, facilitando la comunicación y empoderando las partes.
– Sus principios básicos son: la neutralidad, imparcialidad, confidencialidad y voluntariedad.
– Es una vía profesional que ahorra tiempo, dinero y energía emocional.
– Es un proceso poco conocido que permite solucionar problemáticas rápidamente, alternativa a la vía judicial.
¿Qué me va a aportar la mediación a nivel personal?
– Ser resolutivo con los conflictos que vayan apareciendo en tu día a día.
– Herramientas para ser claro/a y correcto/a comunicándote (asertividad)
– Vas a ser capaz de expresar tus intereses y necesidades de forma óptima, desde la autoestima y no desde la ansiedad.
– Cambio de marco mental y estrategias psicológicas para el bienestar personal.
– Vas a entender el conflicto de manera constructiva y transformadora, mejorando así tu estabilidad y tranquilidad emocional
– Autonomía negociando, hablando o gestionando temas importantes para ti
– Vas a hacerte preguntas poderosas que te hagan avanzar en tus propósitos.
– Empoderamiento y responsabilidad personal.
¿Qué hace un mediador?
– Acompaña a las partes en conflicto en la gestión de discrepancias, intereses y posiciones.
– Busca la colaboración de las partes y no que haya ganadores y vencidos. A diferencia de un juez, el mediador se mantiene neutral e imparcial con las partes: no se posiciona a favor de ninguna ni toma decisiones por ellas.
– Entrevista individualmente a las partes para comprender el caso desde la confianza y confidencialidad. Si ambas partes están de acuerdo en verse y hablar el mediador procede a iniciar la mediación.
– Actúa de soporte cuando las partes no están aún empoderadas para gestionar por sí solas el conflicto. El objetivo es que el mediador ayude temporalmente para que las partes sepan por sí mismas gestionar conflictos venideros, dejando siempre la posibilidad de regresar a la mediación.
– Pon límites a las descalificaciones en discursos y lenguaje. El mediador tiene la obligación de interrumpir cualquier muestra de desprecio u odio y garantizar un ambiente adecuado y sano.
¿Qué NO es la mediación?
– No se trata de un pulso ni una batalla entre partes, su objetivo no se reduce en ganar ni perder, se centra en mejorar y potenciar relaciones y acuerdos.
– No actúa de parte ni juzga. Es neutral e imparcial.
– No es ninguna terapia de psicología clínica estrictamente, aunque toma algunas de sus formas de intervención y técnicas.
– A veces no es una solución definitiva a los conflictos particulares y grupales. No todos los casos se pueden mediar y a menudo requieren de otros abordajes complementarios para una óptima resolución.